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Yoga

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O yoga é uma prática milenar de origem indiana que realiza um trabalho simultâneo com o corpo e a mente. A atividade estimula o equilíbrio, a força e a flexibilidade, assim como também favorece a concentração.

A proposta da EPCO é introduzir o yoga de maneira divertida, por meio de jogos, música e posturas que imitam a forma, o passo e o som dos animais. O objetivo é auxiliar os pequenos a crescerem ágeis e saudáveis, física e mentalmente, já que o yoga também promove a serenidade. E, como eles estão cercados de distrações (TV, videogame, tablets, etc.), muitas vezes têm dificuldade de focar a atenção em apenas uma coisa. Por isso, concentração e respiração são outras características a serem trabalhadas durante a prática.